Prosinec 2008

Dokonalá za päť minút

21. prosince 2008 v 22:10 Ako byť Krásna


Ako sa nalíčiť do práce alebo do školy? Hra so svetlom a odtieňmi je v dennom líčení najdôležitejšia. Návod na prirodzené denné líčenie je vlastne tieňohra.
1. Zvýraznite detaily, zakryte chyby
Na partie pod očami, na špičku nosa a pod nos naneste korektor alebo svetlejší mejkap. Jednotlivé časti tváre zosvetlí a nechá opticky vystúpiť. Ak máte sklon ku kruhom pod očami, po nanesení mejkapu si končekmi prstov vklepte svetlý korektor priamo k ovisnutým vačkom. Vyrovnáte tak tvár do jednej roviny. Oči sa presvetlia a budú výraznejšie. Potom naneste mejkap.
  • Ak používate veľa krycieho make-upu, postupujte opačne: najskôr mejkap, potom korektor.
  • Mejkap alebo korektor si naneste aj na pohyblivé viečka. Po prepudrovaní budú na nich očné tiene držať dlhšie.
2. Zafixujte
Mejkap na celej tvári zafixujte pomocou štetca a transparentného púdru. Menej je viac! Stačí pleť zmatniť. Tuhý púder býva na rozdiel od sypkého viditeľnejší.
3. Ako vytvarovať obočie
Najprirodzenejšie vytvarujete obočie so štetcom a práškovými tieňmi. Po použití ceruzky vyzerá obočie umelo. Dôležité je, aby ste zvýraznili vrchnú kontúru obočia, ktorá sa začína pri vrchole nosa. Chĺpky zafixujte a učešte priehľadnou špirálou. Čím je obočie bližšie k sebe, tým je výraz tváre prísnejší. V opačnom prípade je vzhľad detskejší. Tmavé obočie iba upravte, neprifarbujte!
4. Tiene
Najsvetlejší očný tieň naneste do vnútorného kútika očí. Potiahnite ho až po stred pohyblivého viečka. Oko by malo byť z jednej tretiny presvetlené. Stredne hnedý tieň naneste do stredu pohyblivého viečka. Najtmavší tieň citlivo aplikujte na vonkajší kútik a do očnicového oblúka. Myslite na to, že ide o vytieňovanie oka do najkrajšieho tvaru.
5. Linky
Nad mihalnice môžete naniesť tenkú čiernu, hnedú alebo sivú linku. Aby nebola linka veľmi viditeľná, ale skôr zahmlená, prejdite po nej tenkým plochým štetcom. Na záver aplikujte maskaru, ktorá opticky zvýrazní vrchnú časť oka. Ak máte menšie oči, použite na ich zväčšenie bielu ceruzku, ktorou nakreslíte vnútorné očné linky.
6. Pozor na kontúrku
S kontúrovacou ceruzkou zaobchádzajte opatrne. Najvhodnejší odtieň je vo farbe vašich prirodzených pier. S ceruzkou si môžete ich kontúry vytvarovať, ale prípadne aj jemne dokresliť. Hotové kontúry prepudrujte, aby pomocou fixácie vydržali v želanom tvare, aj keď budete piť. Na záver naneste priehľadný lesk, ktorý v priebehu dňa občas obnovujte.

10 rád pre líčenie

21. prosince 2008 v 22:09 Ako byť Krásna
  • Make-up je základom dobrého líčenia. Zakrýva nedostatky pokožky, dáva jej rovnomerný farebný tón. Farba mejkapu sa má približovať prirodzenej farbe pokožky. Make-up volíme podľa typu pleti. Okrem toho chráni pleť pred škodlivými vplyvmi prostredia.
  • Korekčná tyčinka sa používa na prekrytie všetkých druhov nedokonalostí pleti, napr. tmavé kruhy pod očami. Tyčinkou treba potrieť konkrétne miesta a jemne votrieť do pokožky. Zelená korekčná tyčinka prekrýva červeň a používa sa pod make-up. Béžová prekrýva pigmentové škvrny. Na tmavé kruhy pod očami používame biely, alebo svetloružový korektor.
  • Pleťový púder sa nanáša na make-up. Dosiahne sa ním konečného matného vzhľadu. Nanáša sa veľkým jemným štetcom na čelo a líca, potom na nos a bradu smerom zhora dole. Pri pleti s výrazným ochlpením púder vynecháme.
  • Červeň na líca zabezpečí, že tvár bude vyzerať žiarivo a čerstvo. Nanáša sa na lícne kosti. Malé množstvo možno naniesť aj na bradu a spánky.
  • Očné tiene sa používajú na zvýraznenie a prehĺbenie výrazu očí. Tesne pod líniu obočia naneste svetlý tieň až po vonkajší okraj oka. Tmavší odtieň sa nanáša na horné viečko až po jeho ohyb smerom k vonkajšiemu kútiku oka čo najbližšie k mihalniciam.
  • Ceruzka na oči, očné linky sa používajú na úpravu tvaru očí, na zdôraznenie a prehĺbenie ich výrazu. Nanášajú sa od vonkajšieho kútika k vnútornému.
  • Špirála možno mihalnice predĺžiť, opticky zhustiť, spevniť. Nanáša sa od koreňov mihalníc k jej koncom. Najprv spodné mihalnice, potom horné.
  • Ceruzka na obočie upravuje a zdôrazňuje tvar obočia. Nakreslite niekoľko malých liniek, alebo bodiek cez celú dĺžku obočia, potom obočie prekefujte špeciálnym štetcom, alebo jemne rozotrite prstom, aby sa čiary zjemnili. Obočie môžete zvýrazniť aj očnými tieňmi. Ideálne obočie má tvar jemného oblúka. Obočie by malo harmonizovať s tvarom tváre.
  • Ceruzka na pery a rúž. Farebný odtieň ceruzky a rúžu by sa mali zhodovať. Najprv ceruzkou obtiahneme krivku pier, a to tak, že najprv hornú a potom spodnú peru. Štetcom, alebo priamo rúžom vyplníme pery.
  • Kompaktný púder sa používa na konečnú úpravu a fixáciu líčenia. Nadbytočný púder odstránime kozmetickou vreckovkou.

chceš si zarobiť klikaním na reklamné emaily?

16. prosince 2008 v 14:04 Chceš si zarobiť na internete?
chces si zarobit klikaním na reklamné emaily?
zaregistrujte sa na strankach:
www.emailing.cz
pri registrácii do kolonky doporučující napíšte 19simca95@klikacka.sk
alebo:
www.klikacka.sk
pri registrácii do kolonky odporúčateľ napíšte 19simca95

Prvé rande

7. prosince 2008 v 18:13
Kde ťa frajer pozval na prvé rande?
(napíš komentárik)

Domáce pleťové masky

7. prosince 2008 v 13:23 Pleť a pleťové masky

Naše babičky vždy hovorievali, že takmer všetko, čo je možné zjesť, môžeme použiť aj na oživenie našej pleti. Každá z nás si doma môže namiešať masku, ktorá jej pleť hydratuje, zregeneruje a ukľudní. Stačí nakuknúť do chladničky, alebo zájsť do záhradky, vybrať nejaké ingrediencie a namixovať čistú prírodu. Pri domácich pleťových maskách naviac presne vieme, z čoho sú zložené a čím pokožku vyživujú. Využite mocnú silu prírodných látok a doprajte si vhodnú pleťovú masku, ktorú si sami namiešate. Ak trochu zaexperimentujete, možno práve vy objavíte zázračný "lektvar", ktorý s vašou pleťou urobí zázraky. Uhorka hydratuje
Klasikou v okruhu po domácky vyrobených masiek je uhorková maska. Uhorka má vynikajúce hydratačné schopnosti a dodáva pleti potrebnú vlhkosť. Uhorku si jednoducho nakrájame na kolieska a priložíme na tvár. Alebo si môžeme urobiť zmes z dvoch lyžíc nastrúhanej šalátovej uhorky a lyžice tvarohu. Túto osviežujúcu masku zmyte vlažnou vodou po 15 minútach pôsobenia na tvári. Mrkva regeneruje
Účinnú regeneráciu poskytne pleti maska z nastrúhanej mrkvy. Pleť môže kvôli farbivu, ktoré mrkva obsahuje zožltnúť a preto je lepšie mrkvu zmiešať v pomere 1:1 s bielym jogurtom. Zemiaky na mastnú pleť
Mastnejšiu pleť skúste ošetriť maskou zo zemiakovej šťavy, do ktorej namočíte vatové tampóny. Zemiaková maska má, rovnako ako napríklad maska z jahôd, sťahujúce a čistiace účinky. Na jahodovú masku môžu ale citlivejší jedinci reagovať podráždene. Pomarančová vitamínová bomba
Našľahajte 4 polievkové lyžice tvarohu so šťavou z polovice pomaranča a pridajte dužinu z druhej polovice. Naneste na tvár a krk a po tridsiatich minútach pôsobenia starostlivo zmyte teplou vodou. Vďaka účinným látkam pomarančov zásobuje táto maska pleť vitamínmi a minerálmi a osviežuje unavenú pleť. Banán na vypnutie a zjemnenie pleti
Zmiešajte 3 polievkové lyžice tvarohu so žĺtkom a 1 lyžicou smotany. Dobre premiešajte a pridajte rozpučený banán. Všetko dobre premiešajte, naneste na pleť a po dvadsiatich minútach zmyte teplou vodou. Ovocné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v banánoch zmenšujú póry a zásobujú pleť dôležitými vitamínmi. Banán dodáva pleti vlahu, najlepšie pôsobí na noc. Vďaka vitamínu A a stopovým prvkom má spevňujúce a posilňujúce účinky na všetky typy pleti. Citrón na stiahnutie pórov
Citróny osviežujú pleť, regulujú látkovú výmenu a majú vypínací efekt. Citrónová šťava má skvelé sťahujúce a bieliace účinky, je teda vhodná hlavne pre mastnú pleť. Masku z citrónovej šťavy, zmiešanú s medom a tvarohom, naneste na tvár a zmyte po pätnástich minútach. Medová tvarohová maska
Med má omladzujúce účinky, ukľudňuje a vyživuje pleť. Pripravte si 2 kávové lyžičky medu, 150 g čerstvého tvarohu a 1 žĺtok. Suroviny vymiešajte v miske z umelej hmoty do peny a zmes naneste štetcom na tvár. Túto masku môžete natrieť aj na časti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na čistú tvár prikladajte po dobu asi piatich minút vlhké obklady. Medová maska s droždím
Rozmrvte 120 g čerstvého droždia, pridajte 1 lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany, alebo olivový olej. Všetko vymiešajte vareškou do konzistencie pasty. Zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom masku zmyte vlažnou vodu a tvár ošetrite krémom podľa povahy pleti. Rada na koniec
Nezabúdajte, že masky sa nanášajú iba na dobre očistenú tvár, krk a dekolt. Snažte sa dodržiavať doporučenú dobu pôsobenia, aby ste dosiahli želaný účinok. Táto doba by sa nemala nielen skracovať, ale ani predlžovať.

Ako dosiahnuť krásnu pleť do jedného týždňa

7. prosince 2008 v 13:20 Pleť a pleťové masky

Patríte medzi tých čo po peknej pleti len snívajú? Je skutočne jemná a pekná pokožka mýtom z filmov a módnych žurnálov? My si myslíme, že nie. Nemusíte robiť nič drastické, aby ste získali krajšiu a žiarivejšiu pleť. Žiadny chirurgický zákrok, ale kilá make-upu. Všetko potrebné máte doma po ruke. Zdravá pleť je vláčna a produkuje tukovými vačkami primerané množstvá mastnoty. To jej dodáva prirodzený lesk. Zdravé pleťové bunky vytvárajú spolu mozaiku a každá z nich má svoje presné miesto. Ak necháme pokožku vysušiť sa, stratí svoju pružnosť a bunky sa poškodzujú. Pokožka nielen na tvári vyzerá nezdravo, nemá prirodzenú ružovú farbu a je bez života.


Takéto problémy s pokožkou môže spôsobovať životné prostredie - zlé počasie, chemikálie i nevhodné kozmetické produkty. Tým druhým dôležitým prvkom je nevhodná strava. Tak ako prianie mať nádhernú pleť vychádza z nás samých, tak presne na tom istom mieste by sa malo začať aj skrášľovanie. V našom vnútri, cez stravu a tekutiny. Vhodná strava nielenže oddiali niektoré vrásky, ale zabráni aj vysúšaniu pokožky. Bude mať vplyv aj na zdravé vlasy a nechty. Máte to v krvi
Krvný obeh je usilovným zásobovačom. Pokožka cez neho dostáva výživu i tak dôležité tekutiny. Pridajte do svojej stravy potraviny bohaté na proteíny, pomôžu vám pleť zregenerovať a omladiť. Naopak sa vyhýbajte potravinám plným konzervačných látok i nezdravej strave. Vašej pleti nesvedčia ani hot dogy, ani slanina. Lepšie sú morské ryby, hydina a zelenina. I tofu a strukoviny sú plné proteínov. Ak budete každý deň jesť surové ovocie a zeleninu, ušetríte nielen čas na ich prípravu, ale množstvo vitamínov, ktoré sa teplom ničia. Čerstvé ovocie a zelenina obsahujú enzýmy, ktoré sú nevyhnutné v boji s voľnými radikálmi. Tepelná úprava musí byť šetrná, najlepšie na pare. Pokožka chce vitamíny
Niektoré vitamíny a minerály sú pre mlado vyzerajúcu pokožku nevyhnutné. Nájdeme ich v prirodzenej forme v cesnaku, cibuli, vajciach, špargli. Nepodceňujte ani vitamíny A a B. Betakarotén je dobrý nielen na pokožku, majte preto po ruke čerstvú mrkvu a namiesto chipsov, alebo sušienok chrúmte túto zdravú zeleninu. Doprajte si aj množstvo jabĺk, grepov, černíc, citrusových plodov, paradajok a mlieka. Tie vám napomôžu udržiavať správne ph pokožky. Ak chcete okrem prirodzeného zdroja vitamínov siahnuť aj po tých umelých, rozhodne by to mal byť vitamín E. Napomáha pri regenerácii pleti. Zázrakom pre celé telo je aj aloe vera, ktoré môžete konzumovať v podobe džúsov.
Odriekanie
Skúste aspoň na týždeň vylúčiť jedlá z rýchleho občerstvenia a sladkosti. Bublinkové sladené nápoje, cukor a jedlá s prázdnymi kalóriami, rovnako ako aj alkohol. Nejedzte nič vyprážané, a ak môžete vzdajte sa na niekoľko dní aj kofeínu. Malé, ale premyslené úpravy jedálneho lístka budú mať na vašu pleť omnoho pozitívnejšie účinky, než drahé kozmetické prostriedky, ktoré nepôsobia na vaše telo ako na celok. Okrem krajšej pleti budete mať so zdravšou stravou aj lepší pocit zo svojho tela a pravdepodobne zmizne aj niekoľko kilogramov.

Chcete mať krásne ruky a nechty?

7. prosince 2008 v 13:18 Ako byť Krásna

Naše ruky a nechty sú neustále vystavované nepriazni počasia, neustálej záťaži, chemickým prípravkom a namáhame ich prakticky pri každej činnosti. Musíte uznať, že každý deň dostanú poriadne zabrať. Darujte im preto skrášľovací program, ktorý ich osvieži. Začnite s kúpeľom rúk. Do teplej vody pridajte trochu citrónovej šťavy a jojobový či mandľový olej. Ruky kúpte po dobu desiatich minút, potom ich dobre osušte a nakrémujte. Preventívne si ich krémujte aj počas dňa hydratačnými krémami na ruky. Do rukavíc
Ak máte ruky príliš vysušené, alebo máte poškodenú pokožku, doprajte im zábal alebo masku. Najlepšie je ošetriť ich pred spaním a zabaliť do rukavíc. K pekným a zdravým rukám patria aj upravené a bezchybné nechty. Samozrejme, aj tie si vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Lámavé nechty je treba ošetrovať dva krát týždenne teplým olivovým olejom. Olej mierne zohrejte a končeky prstov do neho namočte a jemne masírujte. Kúru musíte opakovať po dobu niekoľkých týždňov. Kúpte si vitamíny
Starostlivosť o lámavé nechty treba doplniť aj správnou stravou, či vitamínovými a minerálnymi doplnkami. Nezabúdajte, že mechanické poškodenie nechtov vedie mnoho krát k ich lámaniu, preto pri každej príležitosti používajte ochranné rukavice. Aby ste si svoje nechty čo najviac šetrila, používajte len odlakovače bez acetónu a spevňujte ich lakom na nechty. Priehľadný lak dodá nechtom lesk, nenápadné laky v odtieňoch francúzskej manikúry šikovne zakryjú prípadné nedokonalosti vo farbe či štruktúre nechtu. Ak nemáte nechty dokonale zdravé a pevné, budete sa musieť zmieriť s tým, že ich dĺžka bude limitovaná. Posilniť ich dlhodobo musíte zvnútra a výsledky môžete očakávať približne po troch mesiacoch.

Odstraňovanie make-upu nemusí byť veda

7. prosince 2008 v 13:14 Pleť a pleťové masky

Správne čistenie pleti je nielen cestou k tvári bez škaredých vyrážok, ale napomôže vám cítiť sa lepšie, a hlavne vyzerať mlado a sviežo. Každá z nás dobre vie, že odstraňovaniu make-upu a čisteniu pleti by mala každý večer venovať patričnú pozornosť, avšak priznajme si, niekedy to padne tak zaťažko... Je dobré ak sa o svoju pleť staráte pravidelne, pretože výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Podobne je to však aj s jej zanedbávaním. Nenadarmo sa často spomína, že pred spaním by si každá z nás mala na svoju pleť nájsť aspoň päť minút času. Večer netreba odstraňovať len make-up. Počas dňa naša pokožka pracuje a je vystavovaná nepriazni počasia, prachu, potu i smogu. Póry preto treba každý večer šetrne a dôkladne vyčistiť. Iba tak si potom môžete naniesť nočný krém, ktorý vašej pleti spraví "dobre". Inak by ste len pomiešali nečistoty s ďalším kozmetickým prípravkom. Čo teda treba mať po ruke?
Základom je odličovacie mlieko. Na vatové tampóny naneste trochu vlažnej vody, vyžmýkajte ich a na vlhké miesta naneste pleťové mlieko. Tvár začnite čistiť na čele, jemnými ťahmi postupujte od stredu čela k očiam, prejdite na nos, ďalej k lícam a nakoniec k ústam a brade. Pri čistení pleť vlastne veľmi jemne masírujete. Tým sa uvoľnia svaly na tvári, pleť sa lepšie prekrví a môže vstrebávať účinné látky z nočného krému. Ďalšie na rade sú oči. Tampóny navlhčite odličovačom a na chvíľu ich priložte na oči, aby látky mali možnosť dostatočne začať pôsobiť. Maskara by sa mala vsiaknuť do tampónu, nesmie vám podráždiť oči. Tento postup by ste mala zopakovať aspoň dva krát, kým nebudú oči úplne odlíčené. Nezabudnite na oči
Očný odličovač si treba pred kúpou podľa možnosti odskúšať, môže chvíľu trvať, kým nájdete ten pravý, ktorý vám bude vyhovovať. Vaše oči môžu byť mimoriadne citlivé a môžu podráždene reagovať aj na hypoalergénne odličovače. Po viacerých pokusoch však iste natrafíte na výrobok, ktorý vás dráždiť nebude. Nasledujúcim krokom je dočistenie pleti pleťovou vodou, tú vyberajte podľa jej mastnosti. Pleť môžete vyčistiť aj čistiacimi gélmi. Tie sú vhodné predovšetkým na pleť s akné, pretože obsahujú dezinfekčné zložky, prípadne sú obohatené zinkom alebo tea tree olejom, či inou aktívnou zložkou. Dôležitý krém a masáž
Na vyčistenú a osušenú pleť teraz môžete naniesť nočný krém, ktorý je posledným krokom večernej starostlivosti o pleť. Jemne ho vmasírujte do tváre, krku i dekoltu. Pri veľmi suchej pleti budete možno musieť opakovať krémovanie ešte raz, stáva sa to predovšetkým v lete, keď sa často kúpeme a pohybujeme na slnku, pretože tieto aktivity môžu vysušiť aj normálnu pleť.

Mydlo – už len prežitok?

7. prosince 2008 v 13:09 Pleť a pleťové masky

Kde sú tie časy keď dobré a voňavé mydlo bolo na nezaplatenie? Nosili ste tiež svojej mamičke z prázdnin ako darček luxusné mydlo, z ktorého mala radosť pri kúpeli? Dnes je používanie mydiel na ústupe, pretože máme k dispozícii omnoho efektívnejšie výrobky. Mali by sme na mydlá úplne zabudnúť, alebo sú predsa len na niečo dobré?

Kupujete ešte pravidelne klasické mydlo do domácnosti, alebo máte na umývadle postavenú nádobku s tekutým mydlom na ruky a pri sprchovaní siahnete po géle? Áno, mydlá síce nádherne voňajú a dobre vyzerajú, mnohé z nás ich však už považujú za nepraktické a prežité.

Tekuté mydlá, ktoré používame na ruky sa ľahšie skladujú, nezriedka, hlavne pri kvalitnejších značkových výrobkoch sú však aj patrične drahšie. Odborníci tvrdia, že ak si umývate ruky klasickým mydlom, umývate sa rovnako efektívne ako s tekutým. Použitie klasického mydla vás však vyjde lacnejšie.

Mydlá vysušujú
Je to skutočne tak? Máte ruky suchšie po použití klasického mydla, alebo po tekutom prípravku, ktorý deklaruje, že je obohatený hydratačnými zložkami? Záleží na citlivosti vašej pleti a tvrdosti vody. Je prirodzené, že ak si umývate ruky často, a je jedno aký prípravok použijete, budete mať pleť vysušenú a musíte rozhodne siahnuť po hydratačnom kréme na ruky. Akýkoľvek často používaný prostriedok na umývanie pokožku odmasťuje, kožu dehydruje a narúša tak základné fyziologické funkcie pokožky.

Používať mydlo, či nie?
Na bežné umývanie rúk je mydlo úplne ideálnym prostriedkom. Aby sa však neznehodnotilo a neznečistilo, malo by byť správne skladované, teda na miske, ktorá poskytuje odtok prebytočnej vody po umývaní. Mydlo môžete použiť bez obáv aj pri sprchovaní či kúpaní, na intímnu hygienu je však vhodnejšie použiť mydlo, ktoré má pH okolo 6, čo je veľmi blízke pH slizníc.

Dobré a kvalitné mydlo, ktoré je obohatené napríklad rastlinnými olejmi a parfumovanou zložkou je investíciou, ktorá vám prinesie nielen žiadaný účinok, ale aj tú správnu dávku každodenného luxusu.

Ako vyhrať boj s akné?

7. prosince 2008 v 13:08 Pleť a pleťové masky

Tí, ktorým príroda nenadelila tú najkvalitnejšiu pleť a majú mastnú pokožku so sklonom k akné, pripadne ním trpia, určite mnohokrát v mladšom veku od dermatológa počuli známu vetu "z toho vyrastieš". Nemusí to však byť tak - aknózna pleť sa môže tykať rovnako puberťákov ako aj staršej generácie. Príčiny môžu byť rôzne a aj následky sa u každého prejavujú inak. Pubertálne akné ľahšieho typu zvyčajne prejde a nezanechá žiadne stopy. Ťažšie formy však môžu trvať aj po celý život a zanechať hlboké jazvy.

Ako sa vyrovnať s problémom
V prvom rade nečakajte, že akné prejde samé, najmä ak už máte pubertu dávno za sebou. Ak sa vám sem tam vyhodí vyrážka, ktorú dokonca sama rýchlo zneškodníte, problém nemáte. Ak sa však tvoria mnohé vyrážky, ktoré sa zapaľujú, sú vredovité, a nie a nie zmiznúť, treba sa poradiť s dobrým dermatológom. Určite sa nedajte odbiť len s odporučením natierať postihnuté miesta ichtyolovou masťou, žiadajte komplexné vyšetrenie krvi.

Podľa výsledkov môže dobrý lekár postupovať ďalej. Na trhu existujú mnohé lieky, najmä masti, ktoré pomôžu po niekoľkých mesiacoch aplikácie, liečia hĺbkovo, avšak mnohokrát nie je efekt trvalý. Obľúbeným liekom na liečbu akné u žien je antikoncepcia, ale aj tu nemusí byť výsledok trvalý a po jej vysadení sa problém vráti. Pozor na silné lieky, ktoré síce akné vyliečia, ale môžu mať nespočetné množstvo vedľajších účinkov a niekedy aj trvalých následkov ako nenávratné vypadávanie vlasov či poškodenie pečene.

Ich užívanie si v prípade predpísania týchto liekov dobre rozmyslite. Hoci akné v dospelosti zvykne pretrvávať, stav problematickej pokožky sa dá vhodnou starostlivosťou udržiavať v prijateľnej forme - čo je v tomto pripadne mnohokrát veľký úspech.

Čo škodí a čo nie?
Aj keď sa na tému sladkostí a akné popísalo mnoho štúdií, každá žena, ktorá je postihnutá akné, vie, že je to individuálne. Nedá sa jednoznačne povedať, že sladkosti alebo istý druh potravín stav choroby ovplyvňuje. Niekomu sa vyrážka vytvorí po konzumácii čokolády, inému po citrusovom ovocí. Preto sa riaďte podľa stavu vašej pleti.

Na čo sa nikdy nezbadať…
…na čistenie pleti, čistenie a ešte raz dôkladné čistenie. Ráno a ešte viac večer. Používajte prípravky, ktoré vám predpíše lekár - ak vám vyhovujú, alebo vyskúšajte niektoré z lekárne. Po dvoch troch dňoch by ste mali na pleti odpozorovať, čo vám vyhovuje viac.

…na pravidelnú návštevu u dobrej kozmetičky - odborníčky. Čistenie je dôležité, výsledok sa ukáže po niekoľkých mesiacoch. Pomôcť vám môžu aj rôzne metódy na zlepšenie stavu akné, o ktorých sa môžete poradiť s odborníkom.

Malé pomôcky na aknóznu pleť
Umývajte tvar každý večer po vyčistení odvarom z repíka lekárskeho. Zmierni zápaly a pokožku jemne vysuší. Ichtiolka môže byť dobrý kamarát pri vredoch, vyťahuje hnis a zmierni zápal.

Maznajte sa s mliekom a medom

7. prosince 2008 v 12:55 Pleť a pleťové masky

Med a mlieko patria medzi klasické skrášľovacie kombinácie. Nemávnite preto nad nimi rukami, veď kedy naposledy ste využili ich blahodárne účinky? Obe zázračné prostriedky máte iste vo svojej kuchyni. Takže si už len napustite vaňu plnú príjemne teplej vody a z kúpeľne vyjdete o poznanie krajšia.

Možno netúžite vyzerať ako Kleopatra, avšak jej kozmetické zbrane sú použiteľné skutočne dodnes. A zaručene bez konzervačných a iných chemických látok. Pleť každej ženy potrebuje jemné pohladenie a výživu. Presne to vám mlieko a med poskytnú.

Krásna v kúpeli
Pravý medový kúpeľ, ktorým by ste svoju skrášľovaco-relaxačnú hodinku mali začať pripravíte skutočne jednoducho. Stačí, ak v litri a pol horúceho mlieka rozpustíte približne päť lyžíc medu a vlejete do vane s vodou. Kúpeľ by mal pôsobiť na celé telo dvadsať minút, na tvár, ktorá si zaslúži rovnakú pozornosť ako zvyšok tela si pripravte medovú masku.

Ak máte problémy s akné, vymiešajte lyžičku medu s troškou kvasníc a naneste na tvár, alebo vymiešajte trochu medu s teplým mliekom tak, aby vznikla jemná kaša. Aj maska by mala pôsobiť dvadsať minút. Za tento čas pleť nasaje všetky potrebné živiny. Ak máte popraskané pery, alebo im jednoducho chcete dopriať trochu sladkej starostlivosti, natrite si ich čistým medom.

Med aj do vlasov
Znie to trošku nezvyklo, vlasy však nesmiete opomenúť. Vymiešajte lyžicu medu, vaječný žĺtok a olivový olej, zmes musí byť hladká a riedka, ak máte dlhé vlasy, použite aj dva žĺtky. Zmes nechajte rovnako pôsobiť dvadsať minút, pri aplikácii ju dôkladne vmasírujte nielen do vlasov, ale aj pokožky hlavy. Hlavu zabaľte, v teple sa živiny uvoľňujú lepšie.

Po takomto voňavom a príjemnom skrášľovaní je ideálne sa nakrémovať výživným krémom a dopriať si malú či väčšiu relaxáciu. Na vašej pleti sa to prejaví takmer okamžite. S pribúdajúcim nepriaznivým počasím by ste si takýto medovo-mliečny kúpeľ mali dopriať aj častejšie.

Rozmaznávajte svoju pleť

7. prosince 2008 v 12:52 Pleť a pleťové masky

Nie vždy je nutné pre krásu siahať po vážnej chémii. Nehovoríme, že musíte hľadať svoju prírodnú kozmetiku práve v chladničke, pravdou však je, že väčšinu účinných a nezaťažujúcich prírodných prostriedkov máme doslova na dosah ruky aj vo vlastnej domácnosti.

Máte problém?
Ak vašej pleti čosi chýba, nie je dobré čakať, kým sa problém zhorší, ani vyčkávať, že sa vyrieši sám od seba. Navyše suchá, či priveľmi napätá pokožka spôsobuje značné nepohodlie. Siahnite preto čo najskôr po osvedčených pomocníkoch.

Máte suchú pleť, ktorá potrebuje prečistiť? Vyskúšajte jablkovú masku. Jabĺčko očistite, nastrúhajte, pridajte lyžicu vlažného mlieka a lyžicu medu. Stačí ak ju necháte pôsobiť desať minút a vaša pleť bude napnutá a žiarivejšia.

Perfektná pleťová bomba
Postrúhajte uhorku a pridajte podľa potreby tvaroh. Tvaroh podobne ako jogurt zahriaty na izbovú teplotu sú ideálni pomocníci pri ošetrovaní pleti. Môžete ich pridávať do mnohých pleťových masiek. Ak máte suchú pleť, skúste tvaroh s postrúhaným avokádom.

Nielen zelenina
Nielen zelenina, ale aj ovocie dokážu pri pravidelnom používaní bojovať s mnohými problémami pleti. Nezabúdajte, že ich nemusíte používať len na tvár. Starostlivosť si zaslúžia aj krk, dekolt, či problematická pleť na ramenách a chrbte.

Banány a citróny sú ideálnymi kandidátmi. Pri príprave masiek z nich môžete siahnuť napríklad po výživnom žĺtku, alebo kvalitnom olivovom či inom olej. Olejov sa rozhodne nebojte, čím kvalitnejšie, tým lepšie, vaša pleť z nich môže viac profitovať, a to dokonca aj v prípade, že máte sklon k mastnejšej pokožke.

Príliš zima?
Práve zimné obdobie je obrovskou záťažou pre pleť. Chladné dni pokožku veľmi vysušujú. Najväčšou chybou, ktorej sa mnohé z nás dopúšťajú je sprchovanie a kúpanie sa v príliš horúcej vode. Tá pleť vysušuje a spôsobuje nielen tvorbu vrások a dodáva jej nezdravý nádych, ale môže vyústiť aj do závažnejších zdravotných problémov.

Aj tu je šikovným pomocníkom dobrý olej, ideálne v biokvalite. Môžete si pridať lyžicu do kúpeľa, alebo sa ním dobre vymasírovať hneď po kúpeli. Obetujte jeden uterák a natrite sa olejom bez osušovania, a až následne jemne osušiť prebytočnú vlhkosť a nevsiaknutý olej uterákom.

Čajová krása
Čaj netreba len piť, možno si z neho pripraviť aj pleťovú vodu. Uvarte si silný zelený čaj, nechajte vychladnúť a umývajte ním jemne tvár. Môžete ho použiť aj ako osviežovač počas náročného dňa.

Nádherná pleť
Citrón pomáha aj pokožke, hlavne ak máte mastnú alebo zmiešanú pleť. Otvorené póry nie sú veru žiadnou ozdobou dámy, preto neváhajte citrón rozpoliť a potrieť ním pleť. Šťava upokojuje podráždenú pleť, osvedčila sa aj pri problémoch s vyrážkami.

Prvá pomoc pre pleť

7. prosince 2008 v 12:50 Pleť a pleťové masky

Zamatový vzhľad pleti je ťažké dosiahnuť, ešte ťažšie udržiavať a až nespravodlivo ľahké stratiť. Stačí jedna prehýrená noc a celá vaša snaha o jej žiarivý a zdravý vzhľad
vyjde nazmar.

Mäkké odtiene podvečerného svitu alebo odlesk sviečok v prítmí baru dokážu navodiť ilúziu dokonalej pleti veľmi účinne. O čo trpkejšie je potom ranné vytriezvenie a pohľad do zrkadla v neľútostných ostrých kontúrach denného svetla. Vtedy poznáte na pleti každý prehrešok predchádzajúcej noci. Každé zjedené sústo, vypitý pohárik, nedôkladné odlíčenie pred spaním aj o polovicu skrátený čas na nočnú regeneráciu.Viete, ako odpovedať, keď vaša pleť vysiela signál S.O.S.?

Stres na tvári
Pozrime sa najprv bližšie na príznaky. Vystresovaná pleť je napuchnutá, s podivnými fľakmi a nejednotným farebným odtieňom. Kde tu ešte možno vidieť pod očami čierne šmuhy, čo sú buď kruhmi od únavy alebo starou, rozmazanou maskarou. Je na prvý pohľad jasné, že to, čo teraz pleť najviac zo všetkého potrebuje, je pokoj.

Upokojujúca levanduľa
Upokojujúce účinky má levanduľa, uhorka alebo šalvia. Ideálne je, ak máte pleťovú vodu s výťažkom aspoň jednej z uvedených látok. Vyčistite pleť pomocou vatových tampónov a ak chcete vylepšiť účinok prípravku, môžete do tonika pridať aj pár kvapiek šťavy z citróna.

Hojivý čajovník
Ďalším z kategórie pleťových životabudičov je kozmetika s esenciou čajovníka. Táto látka má sťahujúce účinky a ak sa vám v dôsledku podráždenej pleti vyhodia vyrážky, čajovník si s nimi poradí už za dva dni. V predaji je aj čajovníkový olejček, ktorý vďaka vyššej koncentrácii výťažku účinkuje silnejšie. Ak sa ho rozhodnete použiť, nanášajte ho len lokálne, na problematické miesta, nie na zdravú pleť.

Ružová voda
Šípové ruže ukrývajú v sebe nemalé bohatstvo a kozmetický priemysel to veľmi dobre vie. Vy by ste mali tiež. Tonikum s výťažkami ruže je vynikajúci liek na unavenú pokožku. Má silné regeneračné účinky a hneď po nanesení oživí mdlú pleť na nepoznanie. Napriek silnému pôsobeniu sa nemusíte báť, že by ružová voda podráždila precitlivenú pleť. Má hojivý, upokojujúci efekt a samy hneď pocítite, že povrch tváre bude po jej použití hebký a vláčny ako u bábätka.

Rozhýbte tvárové svaly
Nielen krémy uľavia zničenej pleti. Pomôcť si môžete aj inak. Len si spomeňte, ako vaše telo dokáže vzpružiť už krátke cvičenie. Nuž, s pleťou je to úplne rovnako. Vyskúšajte mimické tvárové cviky. Cvičenie pokožke rýchlo prinavráti stratenú energiu. Tréningu sa však venujte radšej osamote, inak by neinformované okolie mohlo ľahko zapochybovať o vašom duševnom zdraví. Ako na to? Skúste zdvihnúť jedno obočie. Pozor, len jedno! Nie je to tak jednoduché ako sa zdá, však? Ale pri dostatočnom sústredení sa a trpezlivosti to možno zvládnete. Vďaka týmto pokusom sa vám rozhýbe naraz až 17 tvárových svalov zároveň podporíte tvorbu elasténu v epiderme. Vaša pleť bude viditeľnejšie pružnejšia, pekne prekrvená a zdravšia.

Mladá pleť: Vyrážky nielen na tvári

7. prosince 2008 v 12:49 Pleť a pleťové masky

Vyrážky, akné, uhry. Pri pohľade do zrkadla ste možno zúfalá, a to celý svet vidí len vašu tvár. Keby ste však mali odhaliť ramená, alebo vyrážkový chrbát, asi by ste sa prepadli od hanby! Dá sa s tým vôbec niečo robiť?!

Akné postihuje 85 percent mladých ľudí, ktorí ho prežívajú aj ako psychickú záťaž. Navodzuje u nich porovnávanie sa s tým, čo je považované za normu. Akné vzniká dôsledkom zapálených mazových žliaz, čo je príčinou poruchy látkovej výmeny, upchávaním pórov, prebytkom odumretých buniek a množením baktérií. Ponúkame vám niekoľko rád, ako môžete možné prejavy akné zmierniť.

Starostlivosť - základ krásnej pleti
Ak chceme, aby niečo bolo krásne, treba sa o to poriadne starať, a pleť nie je výnimkou. Tvár by sa mala jemne umývať 2 x denne bezolejnatým mydlom, priaznivé účinky má používanie mydla z mŕtveho mora alebo nechtíkového mydla. Častejšie umývanie však môže stav zhoršiť, pretože pleť vysušuje. Peeling tváre sa odporúča používať 1 až 2 x týždenne, zbavuje pokožku povrchových zrohovatených vrstiev a tým ju čistí od mazu, ktorý podporuje množenie baktérií.

Na každodenné čistenie je tiež vhodný pleťový roztok, na suchú pokožku skôr pleťové mlieko, ktoré má dezinfekčný účinok a obsahuje bylinné prísady (austrálsky čajovník - tea tree, prasličku, aloe, echinaceu, nechtík...) a nevysušuje. Na citlivú pleť je potrebné zvoliť špeciálne prostriedky bez alkoholu.

Krémy
Krém na aknóznu pleť by mal byť jemný a riedkeho charakteru, aby neupchával póry. Takéto krémy obsahujú protizápalové a dezinfekčné prísahy (LHA - lipohydroxy kyseliny, AHA - alfahydroxy kyseliny, zinok). Krém je vhodné používať na noc, cez deň postačí korektor na zamaskovanie červených prejavov akné.

Pri stravovaní sa by sa mal zvýšiť podiel bielkovín s obmedzením tukov a cukrov. U citlivých jedincov zhoršuje akné kofeín, slané a korenisté jedlá. Spotrebu mlieka a potraviny obsahujúce jód je vhodné obmedziť. Dôležitý je dostatok vlákniny v potrave (otruby, klíčky, jablčná vláknina) a starostlivosť o pravidelné vylučovanie a detoxikáciu organizmu.

Jedálniček
Odporúča sa jesť čo najviac ovocia a zeleniny a piť čerstvé šťavy, ktoré telu dodávajú vitamíny a zároveň z tela odplavujú toxické latky. Vhodný vitamínový doplnok je zinok, A a E vitamín, beta karotén, selén a kalcium.

Niektoré hormonálne antikoncepčné preparáty obsahujú gestagény, ktoré priaznivo vplývajú na mastnú pleť a akné. Preto môže byť hormonálna antikoncepcia, po konzultácií s lekárom, účinné riešenie pre ženy s aknóznou pleťou, ktoré si súčasne prajú chrániť sa pred otehotnením.


Beh na dlhé trate
Žiadna forma akné sa nevylieči zo dňa na deň, niekedy postačí dostupná kozmetika na problematickú pleť, pri ťažších prejavoch akné je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Možnosti účinnej terapie sú dnes veľmi široké a dostupné. Treba mať len chuť a trpezlivosť zlepšiť stav pokožky a vybrať si lekára, ktorý naordinuje správny postup. Odmenou bude pekná zdravá pleť a obdiv okolia, ktoré snahu určite ocení.

Na záver vám ponúkame pleťovú masku, ktorá má priaznivé účinky v boji proti akné, nemusí byť však vhodná na každú pokožku, hlavne ak vieme o precitlivenosti alebo alergických reakciách na niektorú z jej zložiek.

Pleťová maska
Rozdrobíme kvasnice, pridáme vlažné mlieko a med. Vznikne kašička, ktorá nesmie byť tekutá. Nanesieme hrubšiu vrstvu na tvár ako keby sme sa krémovali a necháme zaschnúť. Masku po 15-20 minútach zotrieme navlhčeným vatovým tampónom v odvare z kamiliek alebo šalvie.

Maskujeme akné – dokonale!

7. prosince 2008 v 12:48 Pleť a pleťové masky

Základom každého líčenia je čistá bezchybná pleť, no darmo nám to vravia, ak nie sme jej majiteľkou. Existuje však niekoľko spôsobov, ako sa aspoň opticky zbaviť otravných vyrážok a ukázať kamarátom kúzlo hebkej pleti, akú vám bude závidieť nejedna sokyňa. Vyčarte si teda s naším jednoduchým líčením aj vy dokonalú tváričku.

Čistota pol života
Vieme, že ste čistotná osôbka, ktorá sa o seba vzorne stará. Ale napriek tomu treba pripomenúť tú najdôležitejšiu zásadu v boji proti vyrážkam - a tou je vyčistená pleť. Kým sa teda začnete líčiť, neodfláknite ranný rituál čistenia pleti.

Pleť úplne stačí čistiť dvakrát denne - ráno a večer. Kým ráno svoju pleť príjemne prebudíte, večer z nej spoľahlivo odstránite mejkap, smog, maz a nečistotu, ktorá sa na vás "nalepila" počas celého dňa. Drogérie i lekárne sú plné rozličných účinných i menej účinných čistiacich gélov, pien či emulzií. Nájsť ten pravý produkt, ktorý zlepšuje stav vašej pleti často trvá aj celé roky, no ak ste s jedným prípravkom spokojná, držte sa ho ako kliešť.

Aj mastná pleť chce výživu
Po osušení si tváričku ošetrite vhodným krémom. Mnoho dievčat sa domnieva, že mastná pleť nepotrebuje hydratáciu, ale práve to je veľká chyba. Ak máte mastnú pleť, pýtajte si v lekárni krém, ktorý obnovuje štruktúru mastnej pleti a zároveň ju lieči, prípadne sa poobzerajte v drogérii. Najvhodnejší pre vás bude hydratačný gél alebo nemastný krém, ktorý vašu pleť zbytočne nezaťaží.

Nechajte krém pred líčením vsiaknuť do pokožky aspoň päť minút - až potom ste pripravená začať s nanášaním mejkapu. Teraz si už len stačí pripraviť tri základné produkty - mejkap, korektor a púder. Vyhnite sa nekvalitným výrobkom a do svojej pleti zainvestujte, uvidíte, že sa vám to napokon vyplatí.

Maskovanie
Najťažším krokom k dokonalému líčeniu je vybrať si ten správny mejkap. Podobne ako krém, i mejkap musí vašej pleti perfektne sadnúť. To, čo zaberá na vašu priateľku však nemusí zabrať na vás, ba dokonca vám môže stav pleti ešte zhoršiť. Preto sa riaďte svojimi pocitmi a skúsenosťami - vyskúšajte si v drogérii viacero testerov. Ak vám prekáža priveľmi hutný mejkap nekupujte si ho, inak sa budete cítiť nepohodlne.

Vyberajte si radšej "light" mejkapy, ktoré vám nezaťažia natoľko pleť. Výborné sú aj prípravky, ktoré vyrážky nielen dobre zamaskujú, ale ich aj liečia. Najčastejšie ich dostanete v lekárni, no pripravte sa na to, že nepatria k tým najlacnejším. V drogériách je však tiež bohatý výber mejkapov, ktoré obsahujú buď liečivý zinok alebo tea tree olejček. Zapamätajte si však, že mejkap sa nenanáša na celú tvár, ale len na postihnuté miesta, ktoré treba prekryť. Najlepšie sa mejkap nanáša prstami, no ak použijete maličkú špongiu, zabránite prenosu infekcie.

Veľmi dôležitou súčasťou líčenia problematickej pleti je korekčná tyčinka. Na červené zapálené akné je najvhodnejší korektor zelenej farby. Ak ho nanesiete na postihnuté miesto, zelená zneutralizuje červenú a vyrážka bude menej viditeľná ako s pomocou klasického béžového korektora. Na trhu sú bežne dostupné korektory, ktoré vyrážky zároveň aj vysúšajú. Po nanesení korektora počkajte zo dve minútky, aby sa mejkap stihol usadiť.

Prepudrujte noštek
Finálnym krokom je nanesenie púdru. Mnohé z nás sa nechávajú uniesť víziou čo najlepšieho maskovania vyrážok a kupujú si ťažké púdre, ktoré nám napokon z tváre spravia obyčajnú halloweensku masku. Poučte sa teda z chýb druhých a vyskúšajte transparentný púder. Jeho výhodou je, že pleť dokonale zmatní, no nezafarbí ako lacné púdre.

Púder nanášajte veľkým štetcom alebo labutienkou v smere rastu jemných chĺpkov na tvári, nikdy nie proti smeru rastu. Vizážisti odporúčajú pudrovať len problematickú T-zónu, teda čelo, nos a bradu, no ak máte postihnuté líca či spánky, pokojne si prepudrujte aj tie.

Pár rád na záver:

  • líčte sa iba pri jasnom svetle, len tak budete dokonale vidieť na to, čo robíte
    ak máte vyrážky na lícach, vyhnite sa lícenke - iba zbytočne na problematické miesta upozorníte
  • pred odchodom z domu si vždy skontrolujte, či máte mejkap dokonale rozotrený. Týka sa to najmä okolia nosa, línie brady, spánkov, okolia úst a obočia
  • korektor sa výborne nanáša jemnými pohybmi vatovou tyčinkou - zároveň tak zabraňujete jeho rozmazaniu
  • lakomstvo je ohavné, no v prípade akné nevyhnutné. Preto svoju pudrenku či kompaktný mejkap nikdy nepožičiavajte ani najlepšej kamarátke. Vysvetlite priateľke, že ak sa máte obe raz a navždy zbaviť nepríjemných vyrážok, musíte sa tohto zlozvyku vzdať. Inak si poľahky budete vymieňať nielen tajomstvá, ale i baktérie
  • večerné líčenie znesie aj hrubšiu vrstvu mejkapu, no za denného svetla buďte šetrná a zakrývajte len nevyhnutné
  • pri výbere mejkapu dbajte aj na správny odtieň - ten by mal zodpovedať presne odtieňu vašej pleti. Skúšajte ho preto na nej, a nie na chrbte ruky, ako to mnohé ženy nesprávne robia

Do boja s vyrážkami!

6. prosince 2008 v 10:21 Pleť a pleťové masky

Môžete investovať do luxusného mejkapu, ale to, čo je pod ním, sa tým nestratí. Reč je samozrejme o vyrážkach. Máte pocit, že už ste proti nim vyskúšali čokoľvek? Potom neuškodí zopakovať si základy prevencie (a v akútnom prípade aj maskovania).

Problematická pleť ostane v lepšom prípade len jednou zo zlých spomienok na pubertu, ale nie je žiaľ nič ojedinelé, že aj s pár krížikmi na chrbte nás naše verné vyrážky neopúšťajú. Bez ohľadu na to, či máte 15 alebo 35 rokov, s vyrážkami môžete bojovať. Kým nie je problém natoľko vážny, že vyžaduje návštevu lekára, zvládnete to aj samy. Nezabudli ste ešte na preventívne opatrenia?

Optimálne čistenie
Výživný krém, pleťová voda, pleťové mlieko. To sú tri kľúčové slová dennej starostlivosti o pleť. Čistenie prebieha len ráno a večer. Ak si budete pokožku rozmaznávať častejšie, môžete si privodiť opačný efekt. Pleť sa vysuší, zvýši sa produkcia mazu a vyrážkam na tvári sa bude dariť ako hubám po daždi.

Optimálna strava
Zastarané mýty o kakau a čokoláde vás už iste nezastrašia. Vedcom sa naozaj nepodarilo doložiť súvislosť medzi týmito potravinami a zhoršeným stavom pleti. To ale neznamená, že na tom, čo zjeme, nezáleží.

Platí, že čo je na jazyku, to bude aj na tvári. Buď to bude vypnutá, zdravo vyzerajúca pokožka vďaka dostatku vody, vitamínov a minerálov, alebo zničená a aknózna pleť ako následok nezdravého prejedania (ale aj nezdravých diét).

Optimálny spánok
Kým spíme a sníme, telo naplno pracuje. Regeneruje a napráva napáchané škody na pleti. Počas nočného odpočinku sa telu ľahšie bojuje s drobnými zápalmi a infikovanými rankami na tvári. Časté ponocovanie problém akné zhoršuje, o to viac, ak je spojené s barovým režimom: víno a slané arašidy.

Optimálne maskovanie
Keď je už na prevenciu neskoro, nastupuje maskovanie. Základným pravidlom je, neurobiť zo seba masku. Väčšia vrstva mejkapu, nevyvážený odtieň korektoru alebo fušerské a narýchlo odvedené líčenie na problém ešte viac upozornia. Ak si nie ste istá výberom tej správnej kozmetiky, obráťte sa radšej na kozmetičku, než by ste riskovali prešľap.
O tom, že správne maskovanie dokáže divy, iste nepochybujete. Napokon, stačí sa pozrieť na hviezdy šoubiznisu. Cameron Diaz či Britney Spears sú na tom s pleťou pravdepodobne ešte horšie ako vy. A už ste videli, aby im pod perfektným mejkapom svietila vyrážka na tvári?

Ako správne čistiť pleť

6. prosince 2008 v 10:20 Pleť a pleťové masky

Príchod teplých jarných zvyšuje citlivosť pokožky. Zvyšuje sa počet začervenaní, rozširujú sa cievky a pleť je bledá a bez jasu. Zaslúži si preto dôkladnú starostlivosť, ktorej alfou a omegou je jej dôkladné čistenie.

Pleť je viac ako hociktorá iná časť tela vystavovaná nepriaznivým vplyvom okolia, ktoré sa negatívne podpisujú pod jej vzhľad. Ak si chcete udržať žiarivú a zdravo vyzerajúcu pokožku, musíte pravidelne odstraňovať nečistoty, ktoré sa na nej usadili v priebehu dňa.

Iba voda nestačí
Baktérie, odumreté bunky kože, pot a zbytky dekoratívnej kozmetiky upchávajú póry. Na ich dôkladné odstránenie a prevenciu pred tvorbou zápalov určite nestačí umývať si tvár niekoľkokrát denne vodou. Čistenie pleti iba čistou vodou môže stav pokožky ešte zhoršiť, pretože neprispieva k rozpúšťaniu nečistôt, ktoré sa usádzajú v póroch a tieto upchávajú vývody potných a mazových žliaz.

Nevyhnutný je správny timing
Ak má byť čistenie pleti účinné, musíte ho realizovať minimálne dvakrát denne - ráno a večer. Ráno je pleť plná nečistôt, ktoré na sa nej usadili počas noci. Preto hneď prvý krok po rannej dentálnej hygiene je dôkladné zbavenie pokožky mastnoty a špiny. Večerný očistný rituál zas zbaví pokožku všetkých nečistôt z vonkajšieho prostredia. Nech vás ani nenapadne ísť spať neodlíčená, inak sa vám pleť "poďakuje" zápalmi a nepeknými vyrážkami.

Ak máte zmiešaný a mastný typ pleti, mali by ste si ju čistiť častejšie a špeciálnu pozornosť venovať predovšetkým T-zóne (čelo, nos a brada).

Aké prípravky použiť?
Ako sme už spomínali, na čistenie pleti určite nie je vhodná čistá voda a už vôbec nie použitie klasických mydiel, ktoré pleť vysúšajú. K čisteniu sú vhodné nekomedogénne prípravky, lebo pleť nedráždia a nespôsobujú jej začervenanie. Pre mladšie ročníky sú ideálne penivé gély. V každom prípade sa vyhnite odličovacím produktom s obsahom alkoholu, ktoré pleť dráždia a odstraňujú z nej vrchnú mazovú vrstvu.

Pleťové vody a mlieka si vždy vyberajte podľa typu svojej pleti. Pri ich nanášaní použite kozmetické tampóny a pleť čistite dovtedy, kým tampón neostane čistý.

Rozmaznajte pleť vitamínmi

6. prosince 2008 v 10:19 Pleť a pleťové masky

Pokožka je jedno z prvých miest, kde možno spoznať chýbajúce vitamíny. Aby bola tá vaša žiarivá, pružná a hebká, musíte ju rozmaznávať. Poznáte vitamínové minimum, ktoré si vaša pleť žiada?

Áčko na mladosť
Vitamín A je skutočným áčkom spomedzi živín pre pleť. Zlepšuje regeneračný proces, vyhladzuje povrch kože, zaisťuje vlahu a spomaľuje tvorbu vrások. Betakarotén zaistí pokožke napohľad zdravú farbu. Pri väčších dávkach utrpí nanajvýš vaša vizáž, pleť totiž získa zľahka oranžový nádych.

Pre prísun áčka si pochutnajte na ovocí a zelenine žltej, červenej a oranžovej farby, teda na paradajkách, paprike či mrkve. Veľké množstvo sa nachádza aj v hovädzej pečeni, ktorú by ste však mali konzumovať len striedmo.

Béčka na žiarivý vzhľad
Ani kvalitný rúž si neporadí s popraskanými perami a nepríjemnými kútikmi. Pravdepodobne vám chýba vitamín B2. Napraviť to môžete malou úpravou jedálneho lístka. Dajte si misku obilných klíčkov s pohárom mlieka, častejšie si pripravte strukoviny, cereálny chlebík, vajcia či hydinu.

B3 preventívne chráni pred vyrážkami, kožnými zápalmi a udržuje hladkú pleť. Bohatým zdrojom sú mäsové produkty, ak ste vegetariánka, opäť siahnite po strukovinách. B5 zas nájdete v pečeni, vajciach či droždí. Ak vás často trápi podráždená pokožka, tento vitamín si s problémom hravo poradí.

Céčko na vyhladenie
Vitamín C podporuje látkovú výmenu organizmu a odráža sa to aj na pokožke. Ak je ho v strave dostatok, pleť je viditeľne pevnejšia a pružnejšia. Popri ovocí a zelenine doprajte pleti céčko aj v podobe jednoduchej citrónovej vzpruhy.

Po kúpeli, keď bude pleť odpočinutá a póry mierne rozšírené, votrite si na tvár domáci mix citrónovej šťavy a olivového oleja. Chvíľku nechajte pôsobiť a potom zmyte vlažnou vodou.

Éčko proti voľným radikálom
Účinným bojovníkom proti negatívnemu vplyvu voľných radikálov je vitamín E. Nájdete ho prakticky v každom pleťovom kréme. Popri významných antioxidačných vlastnostiach sa vitamín E využíva tiež ako prídavok do opaľovacích prípravkov, kde zvyšuje účinnosť ochranných UV filtrov.




Éčko je obsiahnuté v zelenine i obilninách, rovnako aj v rastlinných olejoch. Pre vitálnejší vzhľad pokožky vyskúšajte napríklad univerzálnu tvarohovú pleťovú masku namiešanú z mäkkého tvarohu a olivového oleja v pomere 1:1. Po štvrťhodinke ju zmyte z tváre a uvidíte, že pleť hneď vyzerá zdravšie.

Štavnatá liečba pleti ovocím

6. prosince 2008 v 10:16 Pleť a pleťové masky

Usmievavé slniečko vás pozýva na jarnú prechádzku. Vybehnite na trhy pre čerstvé ovocie a za pár korún dodajte svojmu telu zvnútra i zvonka vitamínovú bombu. Môžete si byť istá, že vaša pleť sa vám odvďačí zdravým a žiarivým výzorom.

Starostlivosť o pleť a pokožku tela je pre ženu, ktorá chce dobre vyzerať, každodenná povinnosť. Nijaké obdobie v roku nie je v našej zemepisnej šírke vhodnejšie na rozmaznávanie pokožky vitamínmi z ovocia a zeleniny. Nájdite si chvíľku času, nakúpte potrebné suroviny a vyskúšajte najlepšie pleťové masky.

Lahodná broskyňa
Šťava z broskyne sťahuje rozšírené póry, poskytuje pleti výživu a dodáva pleti jas. Broskyňové masky sú vhodné na všetky typy pleti, aj pri mastnej pokožke s viditeľnými rozšírenými pórmi.

Maska na zjemnenie pleti
Dve broskyne rozmixujte na kašičku, pridajte dva vaječné žĺtky. Suroviny spolu dobre vymiešajte, naneste na pleť a nechajte pätnásť minút pôsobiť.

Maska na unavenú pleť
Postup je podobný, ako pri predchádzajúcom recepte. Ingrediencií je v tomto prípade o trocha viac. Dve broskyne rozmixujte na kašičku. Pridajte štyri lyžice šľahačkovej smotany, štyri lyžice medu a štyri lyžice olivového oleja. Suroviny zmiešajte, naneste na tvár a nechajte dvadsať minút pôsobiť. Broskyne pekne stiahnu póry, med a smotana poskytnú výživu, olej dodá pleti hebkosť.

Sladučká marhuľa
Marhule majú veľmi dobré vyživujúce účinky. Marhuľové výťažky sa pridávajú do kozmetiky pre zrelú pleť, maska z marhúľ však prospeje aj mladšej pleti.

Čistiaca maska
Rozmixujte tri marhule. Pridajte dve lyžice jemného tvarohu a tri lyžice citrónovej šťavy.
Suroviny zmiešajte, naneste na tvár a nechajte dvadsať minút pôsobiť. Marhule pleť zjemnia, tvaroh poskytuje výživu a citrón čistí pokožku.

Vyživujúca maska
Budete potrebovať tri marhule, rozmixované na kašičku, k čomu pridáte tri lyžice olivového oleja. Zmiešajte a nechajte na pleti pôsobiť tridsať minút. Táto maska krásne zjemní pleť.

Voňavé maliny
Maliny dodávajú ochabnutej pleti späť napätie, výborne regenerujú pleť zničenú slnkom po dovolenke.

Maska na podráždenú pleť
Ak ste to s jarným slnením hneď na začiatku trocha prehnali, na začervenanú a podráždenú pleť upokojíte výbornou maskou z čerstvých malín. Potrebujete päť lyžíc rozmixovaných malín, dve lyžice smotany do kávy, dve lyžice plnotučného mlieka a nakoniec päť kvapiek eukalyptového oleja. Prísady spolu dobre premiešajte a na dvadsať minút vložte do chladničky. Po nanesení nechajte pôsobiť dvadsať minút. Zmyte studenou vodou, aby sa zachoval účinok chladiacej masky. Táto maska sa výborne osvedčila pri pokožke začervenanej a podráždenej od slnka.

Maska na mastnú pleť
Päť lyžíc rozmixovaných malín zmiešajte s jednou lyžicou rozdrveného droždia, jednou lyžicou citrónovej šťavy a s jedným vajíčkom. Po nanesení na tvár nechajte dvadsať minút pôsobiť. Maliny pleť tonizujú, citrón čistí, droždie sťahuje póry, vajíčko dodáva vitamíny a napína pleť.

Liečte pleť blahodarným ovocím

6. prosince 2008 v 10:14 Pleť a pleťové masky

Poznáte príjemnejší spôsob ako získať nádhernú, zdravú a žiarivú pleť, než "liečiť" ju ovocím? Už čoskoro dozrú prvé sladké plody, a my si z nich budem môcť prichystať vynikajúce prostriedky na krásu. Skúste ich s nami!

Lákavé jahody
Lahodia so šampanským, ale sú skvelým pomocníkom v boji proti starnutiu buniek a tak zabraňujú tvorbe vrások. Navyše majú sťahujúce účinky, účinné sú najmä pri čistení nečistôt na mastnej a aknóznej pleti.

Maska na čistenie pleti
Päť väčších alebo desať menších roztlačených jahôd zmixujte so snehom z dvoch vaječných bielkov, s dvomi lyžicami citrónovej šťavy a dvomi lyžicami medu. Nechajte na tvári pätnásť minút účinkovať a potom zmyte. Ak máte na pleti akné, med pôsobí ako prírodné antiseptikum, citrón čistí upchané póry a jahody ich následne sťahujú.

Maska na mastnú pleť
Päť väčších alebo desať menších roztlačených jahôd zmiešajte s dvomi lyžicami rozdrveného droždia, dvomi lyžicami medu a takým istým množstvom uhorkovej šťavy. Dobre premiešajte a naneste na pleť. Maska pleť nielen čistí, sťahuje póry, ale aj zbavuje nežiaduceho lesku.

Čierne ríbezle
Na tonizáciu a hydratáciu pleti sú ako stvorené. Plus majú antibakteriálne účinky a mnoho vitamínov potrebných pre zdravý a svieži vzhľad pleti. Pre svoje skvelé hydratačné účinky sú vhodné na suchú pokožku.

Hydratačná maska
Zmiešajte päť lyžíc najemno rozmixovaných čiernych ríbezlí s dvomi lyžicami bieleho jogurtu. Naneste na tvár a nechajte dvadsať minút pôsobiť.

Intenzívna maska na suchú pleť
K šťave z piatich lyžíc najemno rozmixovaných čiernych ríbezlí pridajte desať lyžíc vyšľahanej smotany a jeden vaječný žĺtok. Doba pôsobenia je dvadsať minút. Tieto suroviny dobre vyživujú spodnú vrstvu pokožky.

Jablčná maska
Maska z akéhokoľvek jabĺčka je univerzálna a vhodná pre všetky typy pleti. Nastrúhajte jedno jablko a k nemu primiešajte dve lyžice nízkotučného tvarohu. Dobre premiešajte a nechajte pôsobiť dvadsať minút.

Trocha exotiky nezaškodí
Okrem tuzemských plodov môžete vyskúšať masky z ovocia tropických krajín. Sú vynikajúcou alternatívou najmä v zimných obdobiach, keď sa trhy nehemžia predavačmi ovocia.

Maska z pomaranča

Ošúpte polovicu pomaranča, rozmixujte a primiešajte jeden vaječný žĺtok, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a malú lyžičku rastlinného masla. Zmes natrite na tvár a krk. Približne po desiatich minútach zmyte odvarom z petržlenu.

Banánová maska
Banán nie je len výdatnou pochúťkou, ale aj účinným prostriedkom na pestovanie jemnej pleti. Banánová pleťová maska je ideálnym hydratačným a regeneračným prostriedkom. Pleť posilňujú ovocné kyseliny nachádzajúce sa v banáne, sťahujú a čistia upchané póry.

Roztlačte jeden banán, pridajte lyžicu kyslej smotany a žĺtok. Riadne premiešajte, pridajte dve polievkové lyžice tvarohu a pripravenú masku jemne naneste na tvár. Nechajte pôsobiť dvadsať minút, potom si tvár zmyte vodou a dobre utrite. Potom sa hodí naniesť jemný pleťový krém. Ak chcete byť dôslednejšie, je dobre ešte pred nanesením masky tvar krátko napariť nad horúcou vodou. Pokožka sa prekrví a ľahšie prijíma do seba živiny z masky. Maska dodá pleti pružnosť, podporí zdravú farbu a mladistvý vzhľad.

Avokádová maska
Z avokáda môžete vytvoriť skvelú regeneračnú a upokojujúcu masku. Vydlabte dužinu z avokáda a rozmliaždite ju na kašu. Potom ju čistými prstami rovnomerne naneste na tvár, nechajte desať minút pôsobiť a nakoniec odstráňte pomocou kozmetických tampónov. Po maske je ideálne ošetriť pokožku jemnou pleťovou vodou. Vaša tvár bude krásne jemná.

Ružový grapefruit
Nepríjemných lesklých povrchov na tvári sa zbavíte ak si vezmete jeden ružový grapefruit a rozkrojíte ho na polky. Chyťte polovičky a dužinou masírujte problematické miesta. Dbajte o to, aby pred týmto čistiacim procesom bola vaša tvár starostlivo umytá a čistá.